Günde 8 bardak su kaç litre? Farklı kilo ve boydaki kişilerde oran değişse de bir kişinin gün içinde ihtiyaç duyduğu su miktarı günde yaklaşık 8 bardak sudur. Ortalama 1 litre suyun 5 bardağa denk geldiğini düşünürsek, ortalama olarak günde 1-1,5 litre su veya 8 bardak su içmemiz gerektiğini söyleyebiliriz. 2 litre su kaç bardak eder? Bu sebeple günde en az bir kere. 8 bardak su yeterli mi? Yetişkin bir insan günde en az 8 bardak su içmelidir. Bu sayı kişinin günlük aktivitesine, cinsiyetine ve terleme miktarına göre değişir. Avrasya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Dursun, yeterli su içmenin vücudumuz…
Yorum Bırak