Dinlenme günlerinde BCAA kullanılır mı? C: Evet, dinlenme günlerinde BCAA almak faydalı olabilir, özellikle de yoğun bir antrenman programınız varsa! C: Evet, dinlenme günlerinde BCAA almak faydalı olabilir, özellikle de yoğun bir antrenman programınız varsa! BCAA antrenman olmayan günlerde kullanılır mı? BCAA dinlenme günlerinde de kullanılabilir; ancak dinlenme günleri olarak da adlandırılan günlerde besin takviyeleri yerine doğal gıdalardan BCAA takviyesi alınması önerilir. Spor yapmayan biri BCAA kullanabilir mi? BCAA’ların önerilen günlük alımı, yaş, cinsiyet, kilo ve fiziksel aktivite seviyesi gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişir. Egzersiz yapmayan ve sadece sağlıklı kalmaya çalışan kişiler için genel bir kılavuz, vücut ağırlığının kilogramı…
Yorum Bırak