Bilgisayara nasıl bakılmalı? Bilgisayar ekranı görüntüleme düzleminin 10-15 derece altına yerleştirilmeli ve ekranın üst kısmı göz seviyesinin biraz altında olmalıdır. Bu şekilde, gözler muayene sırasında hafifçe aşağı doğru pozisyonda olur ve palpebral fissür daraldığı için gözyaşı buharlaşması azalır. Bilgisayara bakarken nasıl oturmalıyız? Sandalyede dik bir pozisyonda oturmalısınız (bu, düşündüğünüzün aksine sizi daha rahat ettirecektir). Sırtınızdan destek alın. Klavyeyi kullanırken dirseğiniz 90 derecelik bir açıda olmalıdır. Günde kaç saat bilgisayara bakmalıyız? “Günlük; “3-6 yaş arası çocukların günde 30 dakika, ilkokul öğrencilerinin 45 dakika, ortaokul öğrencilerinin günde 1 saat, lise öğrencilerinin ise günde 2 saat ekran ve teknik aletlerle vakit geçirmesi en…
Yorum Bırak