3 günlük protein diyeti kaç kilo verdirir? Protein diyetleri, hızlı bir şekilde kilo vermesi gereken kişilerin sıklıkla uyguladığı diyet türlerinden biridir. Üç günlük bir protein diyetiyle yaklaşık 3 kilo vermek mümkündür. Ayrıca 14 günlük bir protein diyeti de kullanılan diyetlerden biridir. Protein diyetinde ne yenmez? Protein diyeti paketinde şeker içeriği yüksek besinlerin yanı sıra hazır meyve suları, kızarmış yiyecekler, fast food, işlenmiş ve paketlenmiş besinler, yüksek yağlı besinler, cips, kola ve benzeri asitli içeceklerden kesinlikle uzak durulmalıdır. Protein diyeti kaç gün yapılmalı? Bu diyet çok fazla protein içerdiğinden 1 haftadan fazla kullanılmaması önerilir. Daha uzun süre kullanılırsa zararlı olabilir. Protein…
Yorum Bırak