Etiket: Yürüyüş ile yağ yakılır mı

80 kilo 1 saat yürüyüş kaç kalori yakar? Bu kilodaki bir koşucu bir saatlik aktivitede yaklaşık 684 kalori yakabilir. 80 kilogramlık koşucu aynı sürede birinci oldu. 80 kilo bir insan günde kaç kalori almalıdır? Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip 25 yaşında bir erkek 180 cm boyunda ve 80 kg ağırlığında ise kilo verebilmek için günde ortalama 1600-1700 kalori tüketmesi gerekir. Günde 1 saat yürüyüşle ayda kaç kilo verilir? Yürüyüş her yaştan insan için en sağlıklı ve kolay yöntemdir. Kilo problemi olsun ya da olmasın herkes her gün en az 40 dakika yürümelidir. Kişiden kişiye değişmekle birlikte her gün bir saat…