Kaygıyı azaltan şeyler gerçekten ne işe yarıyor? Kaygı meselesi artık sadece “stresliyim biraz” seviyesinde değil. Günlük hayatın arka plan müziği gibi sürekli çalan, bazen fark etmediğimiz ama zihni kemiren bir gürültüye dönüştü. İzmir gibi hem rahatlığı hem de kaosu aynı anda yaşayan bir şehirde bunu daha net hissediyorsun: bir yanda deniz, güneş, “hayat güzel ya” diyen insanlar; diğer yanda yetişmeyen işler, ekonomik baskı, sosyal medyada bitmeyen kıyas döngüsü. Şimdi dürüst olalım: Kaygıyı azaltmak için anlatılan şeylerin yarısı kulağa fazla “temiz” geliyor. Sanki insan makineymiş gibi; nefes al, meditasyon yap, yürüyüşe çık ve her şey düzelsin. Keşke öyle olsaydı. Ama gerçek…
Yorum Bırak